Je pense que le mieux c'est de se foutre au krav maga ou les cas sont a peu prés concret c'est ce qui prepare le mieux à réagir.
Tout les gadgets de défense c'est bien mais 9/10 ca peu se retourner contre nous :
Gazeuse coup de vent
shocker , l'adversaire s'en saisi
Le mieux a mon sens c'est du classique un bon vieux poing américain ca fait des dégats considérable, une bonne paire de pompe envoyé dans les bijoux de famille ca fait tombé meme l'homme le plus fort du monde.
En self défense il faut garder à l'esprit que ca doit être des mouvements simple, direct et puissant pas la peine de jouer le shaolin et prendre une dérouiller ou tenter de gazé le mec en s'en mettant la moitié dans la gueule.
Entrainement difficile, guerre facile. Entrainez vous à réagir y a que ca qui vous sauvera. Tout ce qui nous entoure est un arme.
Quelques exemples simples :
On vous agresse le trottoir, souvent y a des barrières, écrasé le dos l'adversaire pour qu'il bascule et fuyez, ce n'est pas lache c'est juste pour vos protéger les forces de l'ordre font le reste.
Meme cas dans un couloir, coup de genou dans l'aine et pousser l'adversaire puis fuyez.
Dans votre véhicule claquez la porte sur l'agresseur, entravé le avec votre ceinture, griffez le avec vos clés.
Un groupe vous agresse (c'est à la mode) l'issue est souvent fatidique mais vous pouvez tentez le tout pour le tout en essayant de cassé le premier membre (bras genou coude poignet) qui vous voyez. L'effet psychologique peu vous offrir la seconde qui vous permettra de fuir.